所谓的瑜伽士，是指多年隐居闭关密修，做自我身心转化修持，藉此令身心得以自在的出家或在家修行者。

　　本片中所见的诸瑜伽士，都冒着前所未有的危险，因为他们都曾发下誓愿，极秘密地维持所修教法的纯净，他们只所以同意接受本片采访，并做各种动作示范，乃是为了要保存即将消失的珍贵文化，以利益有情众生。