材料： 調味料： 调味料： 南瓜1斤 南瓜1斤 南瓜子1兩 南瓜子1两 葵花子1兩 葵花子1两 桂圓乾1兩 桂圆干1两 全麥麵粉半斤 全麦面粉半斤 糖4兩 糖4两

作法： 作法：

1. 南瓜削皮去籽蒸熟備用。 1.南瓜削皮去籽蒸熟备用。 2. 桂圓亁切細丁備用。 2.桂圆亁切细丁备用。 3. 4兩的糖和半斤的水拌勻後，加入南瓜泥、南瓜子、葵花子、桂圓、全麥麵粉攪拌均勻。 3. 4两的糖和半斤的水拌匀后，加入南瓜泥、南瓜子、葵花子、桂圆、全麦面粉搅拌均匀。 4. 最後再放入蒸籠蒸約30分，蒸熟後，待冷卻再切塊排盤即可。 4.最后再放入蒸笼蒸约30分，蒸熟后，待冷却再切块排盘即可。

素食小语：  「尊重生命」不僅僅是對人而已，所有的生命都應該去照顧、保護。 「尊重生命」不仅仅是对人而已，所有的生命都应该去照顾、保护。 人類要作為萬物的保護者，才稱得上是萬物之靈。 人类要作为万物的保护者，才称得上是万物之灵。