按照藏传佛教的教规，藏族群众遇到神山、寺庙、佛塔、“玛尼堆”（“玛尼”藏语意为经文，堆是汉语，“玛尼堆”就是刻有佛经的石头堆）时，都要从左往右顺时针绕行，这就是藏族人的转经习俗。

　　在拉萨，人们最熟悉的莫过于环绕大昭寺的转经活动，这种转经活动藏语中称为“八廓”（转“内圈”），在大昭寺前，来自西藏乃至四川、青海、甘肃、云南等地的成千上万的藏族信教徒，会顺时针转经，他们中有的磕长头，有的手持转经筒口中还不停地念诵着“噢玛尼别咩吽”（阿弥陀佛）。

　　很多藏族信教徒认为，在转经中，最忌讳的是不能逆时针转经，因为，这样不仅没有功德，反而会增加罪过。

　　然而，在“雪域高原”上比藏传佛教诞生更早的苯教在转经方式上与藏传佛教正好相反，苯教徒从右向左逆时针转经。在马年转“神山”――冈仁波齐时可以看到佛教徒与苯教徒不同的转经习俗。

　　海拔６６３８米的冈仁波齐是冈底斯山脉的主峰，也是藏传佛教、苯教、印度教、耆那教尊奉的神山。历史上有不少高僧在此修行讲经。传说佛祖释迦牟尼和西藏的高僧米拉日巴也到过此山。朝拜者笃信，绕山一周可洗尽一生罪孽。冈仁波齐山神属马，因而在马年转神山最吉祥，且人数最多。

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