法师开示

学习坐禅

法师示范

禅修现场

重庆佛教在线2007年3月23日讯  重庆华岩寺消息 “禅坐可以帮助我们认识自己，培养专注与智慧”，本次活动辅导法师向第三期短期出家的营员们讲授坐禅时说道。

坐禅，要求修行者全神贯注于自己内心及周围，使思想无拘束，心态要轻松温和。坐禅可以帮助修行者用接纳与充满爱意的眼光去对待头脑中的想法，无论环境如何，都能心静神怡。这就是禅修的用意所在，也是佛学的精神所在。

法师向营员们讲授了坐禅的姿势、观息、行禅、行香等禅修基本内容。通过这次的学习，营员们已经基本掌握了坐禅的要领。

营员李志勇在禅修后，深有感悟，她说：“今天是我第一次禅修，虽然有些不得要领，脚踝有些疼痛，但坐禅之后真有神情气爽的感觉。我返校之后，也要早起，坐禅静修。”

在“洗心钟”的钟声中，营员们各自反思忏悔。华岩寺第三期短期出家活动第一天的学习也告一段落。

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